Let’s get physical 2

От събота, 23 март 2013 8 Няма етикети Връзка 0

lets-get-physical

Последните няколко седмици започнах да се движа повече – първо възобнових практиката с ранното ставане и йога с телевизора, а миналата седмица ходих по един път на пилатес, комбинирана гимнастика и фитнес с инструктор (горкия човек, стопих му нервичките!) – за да открия какво ще ми допадне най-много. Следващата седмица ще пробвам на самба аше и боди-фит-йога. Ако успея да убедя Александър бих тръгнала отново и на салса или танго.
И преди да ме попитате: не, не искам да отслабвам. Странно но се харесвам такава каквато съм правопропорционално на годините си. Т.е. на почти 70 кг. и 36 години се харесвам много повече, отколкото се харесвах на 56 кг. и на 25 години.

По повод на харесването да ви обърна внимание на нещо, което Събина писа тези дни за The Nu Project – проект, в който и аз съм влюбена: накратко това представлява набор голи снимки на обикновени, неизвестни и истински жени – без грим, без фотошоп, но пък за това с големи дупета, целулит и всичко, което си имам и аз. Проектът ще се превърне в книга, която може да се поръчва от сега.

А сега да се върна на себе си – в крайна сметка този блог е за мен и всичко трябва да се върти около моята обемна и шумна особа. Та започнах да се движа по-интензивно, защото има огромна разлика между това да бъдеш едра, curvy, дори пълна – и това да бъдеш отпуснато желе. В следствие на заседналия живот, който водя напоследък заради естеството на работата ми – на бюро! и забавянето на метаболизма с възрастта си давам сметка, че имам нужда от значително повече движение, за да поддържам някакво сносно ниво на тонус и енергичност. Освен това последните години пролетната умора ми се стоварва като парен чук на главата, за това реших да се преборя с това състояние с повече движение.

Този път реших освен йогата с телевизора да вкарам и малко групова гимнастика с учител/треньор и повечко кардио за разнообразие и за да давам на тялото си различни натоварвания. С прискърбие забелязах колко е спаднала способността ми да издържам на натоварване и колко лесно се задъхвам. Но пък със задоволство установявам, че изобщо не ми пука да си джиткам по тесните клинчета и късите тениски из фитнеса, докато едно време се криех под едни фанели като чували. Всъщност хубавото на това да правиш гимнастика, йога или фитнес е, че не ти трябва кой знае каква екипировка, освен ако не искаш да правиш модно ревю, естествено. Трябват обаче удобни обувки и удобно бельо, иначе се получава като в песента на Малкълм Макларън Something’s Jumping In Your Shirt:

Оказа се, че последната година съм се съсредоточила върху високите токове, платформите и жартиерите. Единствените спортни обувки, които притежавам са маратонки за тенис, обувките ми за трекинг и планински разходки и гуменки. При бельото положението е трагично – оказва се, че с обикновен сутиен по-енергичното движение е борба с презрамки, закопчалки и т.н.

Никога не съм си представяла, че ще го кажа, но спешно имам нужда от съвет откъде мога да си намеря (по възможност магазин, а не онлайн такъв и на прилична цена) маратонки и сутиен за спорт. Очаквам и разчитам на вашите съвети и коментари, сериозно!

Също така приемам и съвети за режими за физическо натоварване, тренировки, инструктори, зали, фитнеси и т.н.

8 Comments
  • Eoc
    март 23, 2013

    Имам сутиен за спорт от Триумф, пет минути табата сутрин след малко йога и други упражнения буквално ме изстрелват в деня 🙂

    • Ана
      март 25, 2013

      Йога сутрин и на мен ми действа супер добре – и дори на концентрацията ми помага 🙂 Ще потърся в някой магазин какво ще намеря в Триумф, мерси!

  • Мариела
    март 24, 2013

    http://drehi.com/article.php?ArticleID=148
    http://drehi.com/article.php?ArticleID=149

    Има ги офлайн в магазин Baza Deluxe на Неофит Рилски. (ако вървиш по витошка посока НДК наляво по Н. Рилски. В дясно на около 30 м. от пресечката,

    • Ана
      март 25, 2013

      Благодаря за идеите – това обаче повече ми прилича на младежки потнико-сутиен, какъвто подобен имам и не ми е особено удобен. Търся нещо по-стегнато и с по-добра конструкция 🙂

  • sugarfreenora
    март 24, 2013

    за сутиен – Bra Clinic (DUH :D)
    а за спорт – ако още не си решила, пробвай зумба – няма такъв кеф и такова зареждане с положителна енергия

    • Ана
      март 25, 2013

      Умно момиче! Сега се сещам, че като ходих на откриването на Bra Clinic – имаше май точно и спортно бельо, но кой ти да мисли в „спортна“ перспектива! Тази седмица ще намина 🙂
      А за зумбата – много хора вече ми казват, но не намирам в удобно време – повечето часове са след 6 вечерта, когато обикновено се занимавам с Ади

  • Ангелина
    март 27, 2013

    Движението възражда тялото. А относно сутиена препоръчвам Триумф. По – скъпи са, но си заслужават.
    Много съм впечатлена от The Nu Project. Харесва ми истината в снимките.Но в мен се породи един въпрос, който задавам без злобна или цинично, а именно „Какво следва след като циците увиснат?“ и отговорите ме тревожат.

    • Ана
      март 27, 2013

      Движението е полезно и за мозъка, не само за тялото 🙂
      Иначе за въпроса – какво става, когато ти увиснат циците – животът продължава. Точка. Нищо повече 🙂

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.